在大多数人眼里讲卫生是良好习惯，因为卫生条件差，容易污垢累积，细菌滋生，从而在抵抗力薄弱时入侵，有引发疾病的风险，才会许多人提倡养成讲卫生的良好习惯。但想要真正养护身体，延长寿命，需在正确的事情上讲卫生，有一些看似好的做法实际上不健康。


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哪些讲卫生的行为不可取呢？

1、频繁洗头

频繁洗头发，这种行为有可能带来影响，除了增加脱发风险，还会给人的头皮，毛囊带来刺激。对于毛发油腻，容易出油的人来说，一天洗一次头发即可，而毛发干燥，出油量不多，在秋冬季节可以两三天洗一次。

有的人睡醒头发乱糟糟，习惯早上起床洗头发，中午休息后起来发型乱了，又接着洗头发，夜间洗澡时也洗头发，一天洗了两三次，这种过高的频率看似讲卫生，实际上不提倡。

2、抠肚脐眼

肚脐眼是身体一个很神奇的存在，没有什么实际性作用，但比较敏感和脆弱，不能乱抠，乱摸。有

的人发现肚脐眼这个凹陷地方隐藏许多污垢，经常去清理，但在清理的过程中方法不恰当，直接用手抠，指甲比较锋利，会损伤局部的皮肤，进而有引发炎症，感染的风险，后续还可能腹痛。就算该部位要清洁，也应该掌握方法，当然，肚脐眼形状特殊，隐藏污垢很难免，不要清洁频率过高。

3、私处过度清洁

私密部位频繁清洁，在洗澡时用沐浴露，洗涤剂清洁，觉得可以让局部保持干爽卫生，同时消除难闻气味，但实际这种做法有隐患。

无论男性还是女性，生殖器官都是重点地方，虽然比其他部位容易变脏，滋生细菌，但清洗时应该选择用清水，温和无刺激，能达到清洁目的，也不会因为某些洗涤用品影响而破坏局部的菌群平衡，酸碱平衡，有的人清洁过度，反而带来疾病。

4、经常挖鼻孔

经常去挖鼻孔是不少人有的小动作，觉得鼻腔在日常过滤空气中杂质，颗粒物的时候会不断累积污垢，鼻腔有分泌物，要挖鼻孔将其去除，但这些分泌物产生反而可以有效保护人的鼻腔粘膜，确保鼻孔里面有一定湿润度。

频繁挖鼻孔可能损伤脆弱粘膜，从而有鼻出血，局部粘膜受损后疼痛的风险，还可能携带某些细菌，微生物进入鼻腔而引发疾病。

5、喜欢掏耳朵

掏耳朵要用到专业的工具，同时频率恰当，手法正确，才能去除耳垢，避免耳朵受伤害。

有的人掏耳朵频率高，可能两三天掏一次，逐渐变成习惯，有强迫症一样忍不住去掏耳朵，在频率过高的影响下对耳道造成损伤，除了后续听力受损，还可能伤害到鼓膜，有的人局部粘膜受损而分泌物增多，感觉疼痛。不想承担这些不良后果，应该少掏耳朵。

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